Kapacita: 8 borců

Po tomhle víkendu odjedeš s jasným plánem na následující měsíce.
Žádné teorie — systém si zažiješ na vlastní kůži a prakticky si všechno vyzkoušíš.

Co si z kempu odneseš

Spánek & režim
Budeš přesně vědět, kdy chodit spát a vstávat. Dostaneš jednoduchou večerní rutinu, kterou reálně udržíš i doma.

Jídlo bez extrémů

Jednoduchý jídelní systém: co jíst, kolik a kdy.
Plus rychlý menu na doma a jistota, co si dát v restauraci, aby ses nezabil výběrem.

Tréninkové minimum, které funguje
Minimum na 3× týdně + mobilita.
Dostaneš i „nouzové“ verze na dny, kdy nestíháš.
A kontrolní body: pas, energie, spánek, síla, aby byl vidět posun.

Pochopíš proč
Nejen „co dělat“, ale proč to funguje. To je ten rozdíl mezi „začnu v pondělí“ a „jedu dál“.

Co ti to výhledově přinese

Více síly, stabilní energii přes den, lepší spánek a čistější hlavu.

Menší pupek (jo, i tohle 😄).

Nastavení, které zvládneš dlouhodobě — žádnej jednorázovej sprint.

Proč jen 8 míst?

Místa jsou záměrně omezený, abych se vám mohl věnovat naplno a každý odjel s plánem na míru.

Místo & zázemí:
Zvíkov Village – Srubový kemp
Zvíkovské podhradí 8, 397 01 Zvíkovské podhradí

Ubytování:

Celoroční srub / chatky

Kapacita kempu: 8 míst

Parkování v areálu

Co je k dispozici:

Sauna

Ochlazení / otužování ve venkovním jezírku

Venkovní prostor + gril

Srub má několik ložnic, společný obývák s krbem a jídelní část.

Jdeš do toho?

Místa mizí rychle — a jakmile je plno, další termín už je až další kolo.