Víkend, který může změnit víc, než čekáš

Kempy pro muže, kteří chtějí víc
ze svého života.

Tři dny v přírodě, mezi muži, bez rušivých vlivů. Reálné nástroje, které zlepší tvou energii, zdraví a disciplínu. Žádná teorie, jen praxe, zážitky a změny, které si přeneseš domů.

Prozkoumat termíny kempů Jak kemp funguje

Termíny 2027 · Přihlášky otevřené

Základy · 22.–24. ledna 2027 Workout · 23.–25. dubna 2027

Zvíkov Village · maximálně 8 borců na každém kempu

  • Malá skupina (max. 8 chlapů)
  • V přírodě a mimo shon
  • Praktický program, reálné výsledky
Parta chlapů pohromadě na kempu Návrat zdravého muže, říjen 2026 Otužování v jezírku s partou na kempu Návrat zdravého muže Sauna na kempu Návrat zdravého muže Společná večeře party na kempu Návrat zdravého muže Ranní cvičení u krbu na kempu Návrat zdravého muže Přírodní koupací jezírko v areálu kempu Návrat zdravého muže Parta v saunových čepicích na kempu Návrat zdravého muže Stůl plný jídla na kempu Návrat zdravého muže

Všechny fotografie jsou z uskutečněných kempů NZM Základy 2025/2026 — žádné AI ani stock snímky.

Pro koho

Komu kemp sedne — a komu ne.

Pro koho to je
  • Chceš na tři dny vystoupit z pracovního režimu.
  • Máš v hlavě moc informací a málo systému.
  • Chceš srovnat základy — spánek, jídlo, pohyb.
  • Chceš odjet s konkrétním systémem, ne jen s dojmy.
  • Sedneš si s malou partou chlapů, co to myslí vážně.
Pro koho to není
  • Hledáš víkendový mejdan nebo wellness povalování.
  • Čekáš zázrak bez vlastní práce.
  • Nechceš na svém režimu nic měnit.
  • Potřebuješ řešit vážný zdravotní stav — to patří k lékaři.

Co tě čeká

Tři dny. Základy, které přeneseš domů.

Na tři dny vystoupíš ze svého běžného prostředí a získáš prostor pochopit a prakticky vyzkoušet věci, na které doma není kapacita. Malá skupina (max. 8 chlapů) a dobrovolnost všech aktivit — žádná póza, jen praktický program.

Ranní přípitek kefirem v kuchyni — společný start dne na kempu Návrat zdravého muže

Jasný režim dne

Ranní a večerní rutina, kterou si snadno přeneseš domů.

Zdravě sestavené jídlo na talíři na kempu Návrat zdravého muže

Jídlo v praxi

Jednoduchý systém jídla bez chaosu a bez extrémů.

Praktické cvičení se zátěží na kempu Návrat zdravého muže

Pohyb do reálného života

Základ pohybu, který zvládneš i s prací a rodinou.

Sauna na kempu Návrat zdravého muže

Sauna, oheň a čas na hlavu

Prostor vypnout, srovnat si myšlenky a načerpat energii.

Co si odvezeš

Odjíždíš se systémem, ne jen s dojmy.

Cílem je, abys po kempu dokázal lépe odpovědět na KDY, CO, JAK, KOLIK a hlavně PROČ.

KDYCOJAKKOLIKPROČ

Vyber si, co ti teď sedí víc

Dva kempy. Stejná filozofie. Jiný důraz.

Jeden ti pomůže srovnat základy, druhý tě vezme víc do akce. Oba jsou praktické, lidské a bez tlaku na výkon.

Nevybírej podle toho, co zní náročněji. Vyber podle toho, co právě teď potřebuješ.

Společná snídaně party na kempu Návrat zdravého muže Základy

Kemp Základy

22.–24. ledna 2027 · Zvíkov Village · max. 8 borců · přihlášky otevřené.

  • Pro borce, co potřebují srovnat režim, spánek, jídlo a pohyb
  • Srovnat základy a nastartovat novou kapitolu
  • Spánek, jídlo a pohyb v praxi
Přihlásit se na Kemp Základy → Cvičení s odporovou gumou venku u jezírka — ilustrační fotografie z kempu Základy

Kemp Workout

23.–25. dubna 2027 · Zvíkov Village · max. 8 borců · přihlášky otevřené.

  • Pro borce, co už mají základy a chtějí víc praktické práce s pohybem
  • Intenzivnější zážitek a pohyb
  • Otužování, trénink, síla, mobilita, regenerace
Přihlásit se na Kemp Workout →

Fotografie pocházejí z říjnového kempu Základy 2026. Kemp Workout proběhne poprvé v dubnu 2027 — snímek u něj je ilustrační, ne z proběhlého kempu.

Video z kempu

Jak to na kempu vypadá

Krátká videa přímo z kempu. Jídlo, pohyb, sauna, voda a hlavně parta chlapů.

Fotky z kempu

Tři dny, jak opravdu vypadaly

Žádné aranžované focení. Fotky, které jsme si na kempu nafotili sami.

Ranní cvičení venku na molu u jezírka – kemp Návrat zdravého muže Parta chlapů v sauně – kemp Návrat zdravého muže Otužování v jezírku v saunových čepicích – kemp Návrat zdravého muže Společná večeře u dlouhého stolu – kemp Návrat zdravého muže Snídaně: vajíčka, zelenina a salát – kemp Návrat zdravého muže Regenerace pod červeným světlem – kemp Návrat zdravého muže Večerní koupel v jezírku – kemp Návrat zdravého muže Parta v obýváku srubu – kemp Návrat zdravého muže Ranní přípitek kefírem v kuchyni – kemp Návrat zdravého muže Stůl plný jídla, které jsme si sami uvařili – kemp Návrat zdravého muže Srub, kde kemp bydlí – kemp Návrat zdravého muže Zamrzlé jezírko připravené na otužování – kemp Návrat zdravého muže Cvičení u krbu – kemp Návrat zdravého muže Velká mísa salátu pro celou partu – kemp Návrat zdravého muže Pohoda na gauči po programu – kemp Návrat zdravého muže Společné vaření v kuchyni – kemp Návrat zdravého muže

Z minulých kempů

Co říkají účastníci

Martine, díky moc za parádní víkend. Netušil jsem, co od toho čekat, ale musím říct, že to byla pecka. Skvělá parta, spousta zajímavých informací a hlavně super zábava. Díky moc, borci, a držte se!

Účastník kempu

Moc děkuji za parádní víkend. Bylo to opravdu skvělé a odvážím si spoustu inspirace a energie do další práce.

Účastník kempu

Jojo, bylo to parádní a moc díky, že jsem se mohl účastnit. Ať se vám daří a příští rok všichni v TOP formě naviděnou.

Účastník kempu

Každopádně děkujem za úžasný víkend, bolo to viac než fajn a všetci ste super chlapiská, teším sa na zdieľanie progresu a úspechov.

Účastník kempu

Storno podmínky

Férově a jasně

Kolik se vrací při zrušení účasti podle toho, kdy kemp zrušíš.

více než 30 dní předem
100 %
plné vrácení
30–15 dní předem
50 %
vrácení poloviny
14–8 dní předem
25 %
vrácení čtvrtiny
7 dní a méně nebo nedostavení se
0 %
bez vrácení

Účast je po domluvě možné převést na náhradníka.

Vyber si svůj další kemp NZM

Kemp Základy proběhne 22.–24. ledna 2027 a Kemp Workout 23.–25. dubna 2027, oba ve Zvíkov Village. Přihlášky jsou otevřené, kapacita každého kempu je maximálně 8 borců.

Přihláška Základy 22.–24. 1. 2027 Přihláška Workout 23.–25. 4. 2027 Napsat mi