KEMP základy – Zvíkov
Chlapi, zážitek který změní váš směr.
Kapacita: 7 borců
Po tomhle víkendu odjedeš s jasným plánem na následující měsíce.
Žádné teorie — systém si zažiješ na vlastní kůži a prakticky si všechno vyzkoušíš.
Co si z kempu odneseš:
Spánek & režim
Budeš přesně vědět, kdy chodit spát a vstávat. Dostaneš jednoduchou večerní rutinu, kterou reálně udržíš i doma.
Jídlo bez extrémů
Jednoduchý jídelní systém: co jíst, kolik a kdy.
Plus rychlý menu na doma a jistota, co si dát v restauraci, aby ses nezabil výběrem.
Tréninkové minimum, které funguje
Minimum na týden + mobilita.
Dostaneš i „nouzové“ verze na dny, kdy nestíháš.
A kontrolní body: pas, energie, spánek, síla, aby byl vidět posun.
Pochopíš proč
Nejen „co dělat“, ale proč to funguje. To je ten rozdíl mezi „začnu v pondělí“ a „jedu dál“.
Co ti to výhledově přinese
Více síly, stabilní energii přes den, lepší spánek a čistější hlavu.
Menší pupek (jo, i tohle 😄).
Nastavení, které zvládneš dlouhodobě — žádnej jednorázovej sprint.
Proč jen 7 míst?
Místa jsou záměrně omezený, abych se vám mohl věnovat naplno a každý odjel s plánem na míru.
Místo & zázemí:
Zvíkov Village – Srubový kemp
Zvíkovské podhradí 8, 397 01 Zvíkovské podhradí
Ubytování:
Celoroční srub / chatky
Kapacita kempu: 7 míst
Parkování v areálu
Co je k dispozici:
Sauna
Ochlazení / otužování ve venkovním jezírku
Venkovní prostor + gril
Srub má několik ložnic, společný obývák s krbem a jídelní část.
Jdeš do toho?
Místa mizí rychle — a jakmile je plno, další termín už je až další kolo.
Cena: 13 900 Kč
3 dny vedení, jídlo, program, systém.
Limitovaná kapacita 7 míst.
Neboj se, nechci po tobě výkony.
Všechny aktivity na Kempu jsou dobrovolné. Nikoho do ničeho nenutím — každý si vybírá to, co mu dává smysl a co uzná za vhodné. Ukazuju cestu a principy, které fungují mně a můžou fungovat i tobě, ale všechno je na tobě.
🔥🔥🔥 Termín dalšího Kempu Návrat zdravého muže základy bude vyhlášen po naplnění minimální kapacity 4 účastníků. Jakmile budou přihlášeni alespoň 4 borci, domluvíme společně finální termín tak, aby vyhovoval všem 🔥🔥🔥.
Kapacita: 7 borců
Po tomhle víkendu odjedeš s jasným plánem na následující měsíce.
Žádné teorie — systém si zažiješ na vlastní kůži a prakticky si všechno vyzkoušíš.
Co si z kempu odneseš:
Spánek & režim
Budeš přesně vědět, kdy chodit spát a vstávat. Dostaneš jednoduchou večerní rutinu, kterou reálně udržíš i doma.
Jídlo bez extrémů
Jednoduchý jídelní systém: co jíst, kolik a kdy.
Plus rychlý menu na doma a jistota, co si dát v restauraci, aby ses nezabil výběrem.
Tréninkové minimum, které funguje
Minimum na týden + mobilita.
Dostaneš i „nouzové“ verze na dny, kdy nestíháš.
A kontrolní body: pas, energie, spánek, síla, aby byl vidět posun.
Pochopíš proč
Nejen „co dělat“, ale proč to funguje. To je ten rozdíl mezi „začnu v pondělí“ a „jedu dál“.
Co ti to výhledově přinese
Více síly, stabilní energii přes den, lepší spánek a čistější hlavu.
Menší pupek (jo, i tohle 😄).
Nastavení, které zvládneš dlouhodobě — žádnej jednorázovej sprint.
Proč jen 7 míst?
Místa jsou záměrně omezený, abych se vám mohl věnovat naplno a každý odjel s plánem na míru.
Místo & zázemí:
Zvíkov Village – Srubový kemp
Zvíkovské podhradí 8, 397 01 Zvíkovské podhradí
Ubytování:
Celoroční srub / chatky
Kapacita kempu: 7 míst
Parkování v areálu
Co je k dispozici:
Sauna
Ochlazení / otužování ve venkovním jezírku
Venkovní prostor + gril
Srub má několik ložnic, společný obývák s krbem a jídelní část.
Jdeš do toho?
Místa mizí rychle — a jakmile je plno, další termín už je až další kolo.
Cena: 13 900 Kč
3 dny vedení, jídlo, program, systém.
Limitovaná kapacita 7 míst.
Neboj se, nechci po tobě výkony.
Všechny aktivity na Kempu jsou dobrovolné. Nikoho do ničeho nenutím — každý si vybírá to, co mu dává smysl a co uzná za vhodné. Ukazuju cestu a principy, které fungují mně a můžou fungovat i tobě, ale všechno je na tobě.
🔥🔥🔥 Termín dalšího Kempu Návrat zdravého muže základy bude vyhlášen po naplnění minimální kapacity 4 účastníků. Jakmile budou přihlášeni alespoň 4 borci, domluvíme společně finální termín tak, aby vyhovoval všem 🔥🔥🔥.
